爬楼梯关节响,爬楼梯关节痛

爬楼梯关节响 分生理病理原因

首先考虑爬楼梯关节响的原因，到底是“生理性”的还是“病理性”。

从以下两个方面进行简单判断。

1爬楼梯关节响 生理性原因表现

1.只在关节有较大运动时发出声音

2.关节发生响声时，无特别疼痛不适感觉。

如果上述都符合，您关节发出的声音只是生理性的，无大危险。

2爬楼梯关节响 病理性原因表现

若响声发生时伴有疼痛，且不止在身体运动情况下发生，则为病理性原因引发的关节响，请您及早去就医!

爬楼梯关节响 响声哪里来的

那什么情况会发出响声?三种情况：

1.爬楼梯关节响是类似压手指的弹响，原因是由于密闭的关节被活动拉开，里面的气体爆裂的声音，声音清脆、单一，这种情况问题不大。

2.常见于大腿根儿的髋关节和肘关节，是肌腱和筋膜等组织划过骨头突起部位的声音。类似吉他拨弦，这样的情况对健康的影响也不是很大。

3.爬楼梯时关节响是类似一个关节面摩擦另一个关节面的骨头响声，比较小和沉闷。常见于膝关节。姑娘们，这就是你们平时不锻炼导致的。膝关节间的滑囊液分泌不足，膝盖关节骨头相互摩擦，膝关节就发出了这样的响声。

爬楼梯关节响 哪种情况不要锻炼

倘若没有明显疼痛，前两种关节间的生理性响声，一般不影响锻炼和正常生活。

如果是膝关节摩擦声比较多的第三种，小编建议一段时间不要爬楼梯减肥，改为快速步行、游泳之类对膝关节损伤比较小的有氧运动。这些运动对关节的压力会比普通的爬楼梯小。