巧克力是许多女性不能舍弃的零食，有的甚至嗜巧克力如命，一天不吃都不行，而且每次都要吃很多。那么哺乳期能吃巧克力吗？哺乳期时情况与平常不一样，妈妈们不能肆无忌惮的吃巧克力，哺乳期大量吃巧克力有哪些危害呢，下面跟随小编一起来看看吧~
哺乳期能吃巧克力吗
哺乳期是能吃巧克力的，但是每天摄取不能超过100g，且最好选择糖分较低的巧克力，比如黑巧克力。如果妈妈们毫无节制的吃巧克力，那么对宝宝的影响是极其严重的。
哺乳期大量吃巧克力的危害
1.宝宝过于兴奋
大家都知道巧克力中含有可可碱，如果妈妈大量吃巧克力，那么大量的可可碱就会渗入到母乳中并被宝宝所吸收。而可可碱影响宝宝的神经系统，使宝宝长时间处于兴奋的状态，尤其是晚上睡觉时变得不安慰，总是哭闹叫喊。
2.影响宝宝身体发育
如果宝宝吸收了大量的可可碱，那么将会伤害宝宝的神经系统和心脏，并使宝宝的肌肉长时间处于一种松弛的状态，还会导致宝宝消化不良，对宝宝的生长发育造成了严重的危害。
3.影响食欲
妈妈们如果大量进食巧克力，尤其是在吃饭前，将会导致妈妈们消化不良且食欲下降，妈妈就会营养不良。而且妈妈们如果食欲下降，不喜进食，对吃奶的宝宝来说影响更大。
4.肥胖
妈妈们在哺乳期如果大量进食巧克力，高热量、高糖分的巧克力就是你变肥胖的最佳助手。
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