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小孩可以喝豆浆吗,豆浆儿童能喝吗,豆浆小孩能喝吗

2016-03-01 10:39:22 来源：玉人妆女性网

豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉，更几乎是中国早餐的必备饮品。那么，小孩可以喝豆浆吗？小孩喝豆浆好还是牛奶好呢？

小孩可以喝豆浆吗

小孩可以喝豆浆，但1岁以内的婴幼儿慎喝豆浆，最好是不要喝。

虽说小孩每天喝豆浆对身体有很大的益处，能够预防缺铁，补充蛋白质等。但1岁以内的婴幼儿最好不要喝豆浆，因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶。 


1岁后小孩喝豆浆也要适量

一般来说，一岁以后的幼儿就可以喝豆浆了。而且，豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质，孩子经常饮用有很多，能预防缺铁，补充蛋白质，增强儿童抵抗力等。
但是，喝豆浆切记要适量，就算是成年人喝豆浆都不宜过量，而小孩更要注意这一点。一般来说，儿童每次饮用豆浆的量在200~230毫升之间为宜。

1、过量喝豆浆会引起不良反应

豆浆过多食用会引起蛋白质过敏，消化不良，出现腹胀、腹泻等不适。

2、小孩过多喝豆浆恐性早熟

由于豆制品内含有大豆异黄酮,是一种植物雌激素，它的化学结构与雌激素十分相似,可以作为雌激素替代物促进成骨细胞生长。

所以，如果大量服用豆浆等豆制品,植物雌激素会扰乱孩子正常的生长发育，最直接的后果就是导致性早熟。

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标签：豆浆 幼儿健康

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