豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉，更几乎是中国早餐的必备饮品。那么，小孩可以喝豆浆吗？小孩喝豆浆好还是牛奶好呢？
小孩喝豆浆好还是牛奶好
其实，豆浆和牛奶都富含很多营养成分，对人体都有益，但或许牛奶适合男人喝，豆浆则更适合女性饮用。特别是对于中国人，相比牛奶，应该豆浆更适合一些。因为牛奶里含的是乳糖，而全世界几乎有三分之二的人不吸收乳糖。所以，很多人喝了牛奶并没有被消化吸收。而对小孩子来说，就更是如此了，小孩肠胃功能还不甚发达，更加不容易吸收牛奶。所以，相比牛奶，建议小孩还是先喝豆浆。
小孩切要科学饮食及营养均衡
小孩子正是长身体的时候，所以父母们特别注意其营养的摄取，喝牛奶或喝豆浆是很好的做法，但如转而买很多营养品或保健品就不该了。尤其是不要给孩子吃蜂王浆、人参、鸡精之类的补品,孩子吃补品很容易上火的。此外,日常饮食中,嫩鸡、人工养殖的虾也多是快速催熟的,可能含有激素,最好不要给孩子多吃。、
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