秋季养生汤,秋季喝什么汤好,养生素食汤

17.西洋菜罗汉果汤

功效：清痰，健肺，治咳嗽。

材料：西洋菜1斤，南北杏2两，罗汉果半个，蜜枣5粒，百合2两。

做法：洗净所有材料，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即。在最后加入西洋菜，煮熟即可。

18.莲藕红枣汤

功效：养阴清热，养颜补血。

材料：莲藕1斤，红枣20粒，圆肉1两，陈皮1片。

做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，莲藕结成大块，红枣去核。锅中注入8分满水，放入陈皮1片，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时即可。

19.当归圆肉黑豆汤

功效：补血益气。这道汤因为加入了丰富果糖，蔗糖，葡萄糖和蛋白质的圆肉一起煲制，补血补气，再加上可以延缓衰老，保护心脏血管的黑豆，最推荐给月经不顺或有经痛问题的女孩子喝。

材料：当归1两，圆肉1两，黑豆2两，红枣8粒，腐竹2两，姜2片。

做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，红枣去核。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。

20.腐竹花生栗子汤

功效：暖胃润肺，养颜。

材料：栗子8两，花生3两，南北杏1两，腐竹2张，蜜枣5粒。

做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。