宝宝养胃食谱,宝宝养胃吃什么,宝宝吃什么养胃又补胃

宝宝养胃吃番茄

番茄有健脾开胃、生津止渴之功。用于食欲不振、热病、口渴等。其中，对于宝宝来说，土豆番茄牛腩汤的养胃效果非常赞，番茄的酸爽搭配上浓郁的土豆香，相信宝宝会喜欢吃。

土豆番茄牛腩汤

材料：牛腩，土豆，番茄，胡萝卜，姜，大葱，盐，生抽，料酒

做法：

1、牛肉泡一下水，去血水，洗净切块，焯水捞出、姜切片、葱切段。

2、锅中，放姜片、葱段，加一点点料酒、生抽，放适量清水，将焯好的牛肉放入，大火煮开之后，转小火炖上1个小时左右。

3、空挡的时候，番茄划十字烫过开水后去皮切块。

4、1小时后放入一半的番茄，继续炖。

5、胡萝卜土豆去皮切块，等到番茄炖熟烂了将剩下的番茄及土豆胡萝卜放入。

6、继续炖到胡萝卜土豆熟烂为止。

7、加少许盐调味儿即可。

宝宝养胃吃扁豆

宝宝吃适量扁豆有健脾开胃、和中益气、消暑化湿之功效。一般用于宝宝的暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少便溏、泄泻水肿等，妈妈们可以为宝宝做鱼香扁豆试试。

鱼香扁豆

材料：扁豆，淡盐水，青椒，大蒜籽，油，盐，白醋，鱼肉丝，鸡精

做法：

1、扁豆掰断，拿淡盐水泡上，青椒切圈圈，大蒜耔剁碎。

2、扁豆滤干水倒入烧红的锅子里先煸一会儿。

3、坐锅烧油下蒜末和青椒炝香，跟着下扁豆一起加盐翻炒，喷几滴白醋。

4、把鱼肉丝倒入一起拌匀撒鸡精即可。