过年，对于想保持好身材的MM来说，无疑是一个充满诱惑的幸福而又“痛苦”的时刻，各种铺天盖地的美食很容易一下就毁掉你一个冬季的减肥成果。那么，春节期间怎么减肥呢？如何在享受愉快的年末假期的同时又能保持苗条的身材？
春节饭后喝杯茶解腻减肥
春节期间饮食一般比较油腻，建议最好饭后半小时喝杯解腻茶，既能缓解油腻的不适感，同时茶里面含有很高含量的化合物，能够抵御脂肪的吸收，有减肥功效。
（相关链接：吃太油腻怎么解油腻 春节饮食解油腻小妙招）
春节各种零食点心要慎选
过年期间，餐座上免不了各种饮料和零食。这些食物往往都含较高的糖分和热量，而营养价值较低。所以，想减肥的朋友请注意不要过多食用。（相关链接：吃什么零食发胖 高热量零食春节期最好少碰）
春节吃肉要少吃猪肥肉
春节饮食自然离不开肉，不过要吃肉的话最好少吃猪肥肉，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病。过年期间可多吃些牛羊肉、鸡胸肉、鱼肉等，这些不仅不易发胖，适当吃还有减肥功效。（相关链接：吃什么肉不会长胖 春节放心吃这五种肉）
春节减肥最好少饮酒
酒乃液体面包，过年尽管避免不了喝酒，但还是要少喝。另外，就算要喝，也不要喝太多啤酒，最好喝些不易发胖的酒类，如红酒、白酒、威士忌等。（相关链接：喝什么酒能减肥 春节减肥喝这些酒不担心长膘）
春节餐桌饮料要“三低”
过年期间，餐桌上除了酒水外，还有一个就是饮料了。可是，市面上大多饮料都“高糖、高热量、高脂”，所以，春节期间喝的饮料最好“低糖、低脂、低热量”。如果有条件，能自制果汁最好。（相关链接：喝什么饮料不会发胖 春节少喝酒多喝这些饮料）
春节减肥关键是管住嘴迈开腿
春节期间想减肥关键是要管住嘴和迈开腿。原则上应避免吃油腻食物和吃过多零食，少食油炸食品，少吃盐；尽量减少吃点心和加餐，控制食 欲，七分饱即可。另外，适当的运动也是不可少的。春节经常久坐，容易水肿，别忘了时常走一走，赶走疲劳和困顿。
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