现代人都有睡前喝杯牛奶的习惯，因为睡前喝牛奶的最大好处就是可以安眠。可是，有人却开始担心了，睡前喝牛奶会不会长胖啊？不清楚的话，就进来瞧瞧吧~~
睡前喝牛奶的禁忌
1、乳糖酶缺乏者不宜喝牛奶
牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收。因此，如果人体内的乳糖酶缺乏的话，牛奶中的乳糖就不能被人体吸收。
2、肾结石病人不宜喝牛奶
睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰。此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。
3、某些消化疾病者不宜喝牛奶
很多人误以为牛奶是消化病人最好的饮品，实乃误区。其实，牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
此外，不能喝牛奶的人有腹部手术者、正在服铁剂药物者、铅作业人员、服丹参片的高血压和冠心病病人、胃大部分切除者、胆囊炎和胰腺炎患者以及过敏体质的人。
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