酸奶含有大量的有益菌,能帮助消化,预防便秘;还会在发酵的过程中产生人体必须的多种维生素;可是市售的酸奶价格偏高,很多种类含大量的糖分,不适合有减脂目标的MM们食用。MM们可以选择用酸奶机自制酸奶,这篇文章会告诉大家“酸奶机自制酸奶怎么做好”,和“酸奶机自制酸奶的方法”。
一、酸奶机自制酸奶的好处:
酸奶机给牛奶发酵提供一个恒定温度的装置,温度35-45度之间,在这个环境下,益生菌大量繁殖,牛奶中乳糖转化成乳酸,牛奶发酵成酸奶。
二、酸奶机自制酸奶的方法:
酸奶机自制酸奶详细步骤
1. 把冷冻的酸奶发酵剂从冰箱拿出;
2. 用开水对酸奶机的容器进行杀菌消毒;
3. 在容器里倒入少量的纯牛奶,再把酸奶发酵剂整小包倒入容器,用勺子或筷子充分搅拌均匀;
4. 把剩余的纯牛奶倒入容器,用勺子或筷子再次搅拌均匀 ;
5. 把容器盖盖好,放入酸奶机本体内;
6. 冬天制作的时候,可以在本体内加入温水;
7. 把酸奶机的上盖盖好;
8. 插好插头,酸奶机开始工作;微电脑酸奶机需要设定好发酵时间(详情请参照使用说明书);
9. 用纯酸奶作发酵源时,发酵时间6-8小时;用酸奶发酵剂作发酵源时,发酵时间8-12小时。
发酵时间会受环境温度及原料初始温度的影响,所以环境温度低或用冷藏的牛奶制作时需适当延长时间。但最长不超过14小时。(用纯酸奶作发酵源时最长不超过10小时)
10.发酵好的酸奶凝结成“豆腐花”状,温度在40℃左右可立即食用。夏天的时候,放入冰箱冷藏下,酸奶香味纯正,口感极佳;

三、酸奶机自制酸奶常见问题解答
1.如果没有“乳酸菌粉”作为发酵菌种时怎么办?
最好以“乳酸菌粉”作为发酵菌种,也可用市售现成的酸奶作为菌种,但要注意含菌的标示及新鲜度,另也可以用已做好的酸奶,在食用前先留存少量作为下次制作时的菌种,但要注意容器消毒,及避免冷藏时受到污染。
2.如何分辨酸奶已经做好?
将容器慢慢倾斜,表面呈浓稠状或凝结成豆花状就表示酸奶已做好。
3.自制酸奶可保存多久?为何有些市售酸奶可以保存半年以上?
自制酸奶冷藏可保存10天左右,但前3天的酸奶最新鲜,活菌最多,品质最好,建议在一星期饮用完毕。可以保半年以上的市售酸奶,属于完全灭菌,已没有活性乳酸菌,此种产品只要常温保存即可。
荷兰和德国混血时尚博主Beatrice Gutu虽然个子不高,但每套look都能又美又时髦,分分钟穿出大长腿既视感,下面就一起来看看Beatrice Gu
何穗最新街拍,灰色毛衣+墨绿色光泽感半裙,文艺慵懒,少女感十足。马海毛毛衣来自H&M,手提包和粉色毛拖鞋均来自Gucci,半裙来自Tibi 2016
SUQQU在2017的春季,推出2017春夏彩妆和花之美新品四色眼影盘,下面通过试色一起来看看吧!
市面上的洗脸仪很多,有些分肤质,有些则不分肤质,很多人都好奇luna洗脸仪分肤质吗,让小编来为大家解答一下。
短发一直在走红!你真的不打算剪一款短发吗?下面美发你爱人带了一组甜美短发发型图片,据说这组短发减龄不止五岁!换过的人,都说显嫩
单杠不仅是一项比赛项目,日常吊单杠对我们的身体也有很大好处,深受青年人的喜爱。那么,单杠怎么练?其实,拉单杠的方法很多,下面为大家介
大家都说耳朵背后长痣的人聪明,那么,女人耳朵后面有痣代表什么?女人耳后长痣好不好? 让我们一起了解一下吧。
初恋分手后还会复合吗?初恋是男女第一次的爱情体验,任谁都不愿轻易放弃,所以分手复合的几率是高于之后的恋爱的。但大多初恋复合的情
日前在综艺《非凡匠心》发布会上,张国立透露自己与张铁林、王刚“铁三角”明年将一起拍摄《铁齿铜牙纪晓岚》第五部。
今日热门阅读排行
明星BMI指数大揭秘 碧昂斯完胜朱莉
BMI指数是指身体健康指数,又称体重指数,它从健康的角度来衡量你是否超重,这一...
有氧运动多久开始消耗脂肪,有氧运动多久能够减肥,
有氧运动多久开始消耗脂肪?做有氧运动多久能够减肥?有运动减肥计划的你一定要...
卷腹一天做多少,卷腹一天做多少女生,卷腹每天做多
黑出翔的袁姗姗凭着马甲线成功洗白,而姗姗说她练马甲线过程中有一个就是每天...
仰卧起坐做多少个才有效果,仰卧起坐做多少合适,仰
做仰卧起坐有减肥健身的作用,这毋庸置疑。可是,你知道一天要做多少个仰卧起坐...