众所周知，晒太阳对人体的健康是很有帮助的，最新研究表明，从健康角度看，准妈妈们是最需要接受阳光洗礼的人群。那么，到底孕妇晒太阳有什么好处呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕妇晒太阳能促进钙的吸收
妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育，孕妇必须增加钙的摄入，而钙的吸收要借助人体血液中的维生素D。只有在紫外线照射后，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇才能变成维生素D3被人体吸收到血液中。如果不接受阳光照射，孕妇体内的维生素D就会缺乏，钙、磷的吸收就会减少，会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。因此，阳光是最廉价的“补品”，阳光能帮助孕妇体内钙的吸收，孕妈妈应多晒太阳。
孕妇晒太阳能增强孕妇的抵抗力
孕妇晒太阳能增强孕妇的抵抗力，预防各种感染，因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。
孕妇晒太阳能促进新陈代谢
阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。
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