产后痔疮怎么办,产后痔疮怎么治疗,产后痔疮如何恢复

产后痔疮病情较轻时的治疗方法

　　1.饮食调理

　　产妇在痔疮初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物，如粗粮、蜂蜜、蔬菜(木耳、海带、冬菇、竹笋、胡萝卜、芹菜、韭菜、菠菜等)及干鲜水果、果仁之类，如核桃仁、瓜子仁、香蕉、柠檬、花生米等，可防止大便干结，减轻排便痛苦。切忌吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等。

　　2.适当锻炼

　　产妇可晨起参加多种体育活动，如跑步、做操、散步、太极拳、腹式呼吸等，都有利于控制痔疮病情。除此之外，还可以进行自我按摩和肛提锻炼：

　　自我行腹部按摩方式是：右手附于脐上四指处，绕脐合理加压做顺时针揉动，一呼一吸揉动一次，连续3次，休息片刻再继续按摩，在按摩中手下压力应逐渐增大，最后全手掌置于脐部，顺时针揉按脐腹30周结束。

　　肛提锻炼方式是：做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。早上1次最好在起床前，仰卧在床上进行。这样效果良好，容易产生侵意，利于养成每天早上起床后解大便的良好习惯。

　　3.坐浴

　　产妇可坚持坐浴，建议产妇首先选好坐浴工具，选择专业的坐浴盆，口径大，免下蹲防止下蹲引起伤口疼痛，有加热功能、臭氧杀菌、坐熏等功能，让坐浴更简单。坐浴前，先排空二便，将坐浴盆清洗干净。水烧开后，将水倒进坐浴盆内，凉至80℃，先熏蒸。

　　熏蒸后，水温40℃—43℃，以个人的感觉适宜为主，常常易手背不感觉烫为宜。使臀部坐入水中坐浴。坐浴大概20分钟左右即可。早晚各两次或大便后清洗坐浴，坐浴完之后，要用柔软的毛巾擦拭，并且要用肥皂清洗，将坐浴盆放置于通风阴凉。