许多人会把dha和鱼肝油搞混，甚至有人以为dha就是鱼肝油，只是形式不同，一起吃会过量造成伤害，但其实dha和鱼肝油完全不一样呢，那么dha和鱼肝油一样吗？dha和鱼肝油的区别是什么呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
什么是鱼肝油
鱼肝油是从鱼的肝脏取得(ChildLife鳕鱼肝油都取自北冰洋挪威海域的深海鳕鱼)，属于药品，主要成分是维生素A与维生素D，用于夜盲症、眼球干燥症、佝偻病、软骨症及其他缺乏维生素A、D病症，虽然鱼肝油中也有DHA(深海鱼吃了海藻，所以可以在体内积聚DHA)，但量少，而且不易被吸收。
鱼油与鱼肝油的区别
很多人会把鱼油和鱼肝油混淆，要知道，虽然两者都带有鱼腥味且是油状液体，但不能等同。鱼油是从脂肪脂肪中提取而来的，而鱼肝油是从鱼肝脏提取的制剂，并且鱼油的主要成分含有dha，但只有深海鱼制成的鱼肝油才含有少量的dha，所以鱼油和鱼肝油的价格也有很大的差别，鱼油因含丰富的dha有“脑黄金”之称，价格较昂贵，而鱼肝油的价格就相对低廉很多。
温馨提示：建议家长在宝宝6个月以后补充DHA，能帮助宝宝大脑发育和视力发育。而在宝宝出生15天后即开始补充鱼肝油，能有效补充维生素A、D，预防佝偻病和夜盲症，促进钙吸收。最好dha和鱼肝油能搭配一起吃就更好的了。
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