睡不想有一个聪明伶俐的宝宝呢，在孕期时，妈妈可以多吃些有助于胎儿智力发展的食物哦，使宝宝出生后更聪明健康。那么孕妇吃什么宝宝聪明呢？孕妇吃什么宝宝智力好，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕妇吃鹌鹑宝宝聪明
鹌鹑的药用价值比较显著，鹌鹑与枸杞，肉同时炖熟服用，具有健脑养神，益智等功效，因此非常适合准妈妈食用，鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂，脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑非常有益。
孕妇吃海产品宝宝聪明
海产品可以为人体提供容易被吸收利用的碘，钙，磷，铁，等无机盐以及微量元素，这些元素对大脑的生长发育，以及防治神经衰弱有着极高的效用。营养丰富味道鲜美，补钙又健脑，是准妈妈应经经常食用的美味佳肴。
孕妇吃芝麻宝宝聪明
特别是黑芝麻，可润肌肉通肠胃，舒血脉，具有补气，强筋，健脑等功效，经常食用，具有养发，补血，生津，润肠，通乳等功效，准妈妈多吃芝麻对自已和胎儿都有很多益处。
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