小孩不吃饭怎么办,小孩不肯吃饭怎么办,小孩不爱吃饭怎么办

改变方法，激发食欲

1、讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。

2、正面鼓励法。遇到孩子厌食、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗？吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”孩子一心想当警察，也就会顺利进餐了。

3、诱导选择法。孩子年龄小，很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋？”孩子们大都回答“不吃”。如果这样问：“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个？”孩子马上就会说：“吃一个。”

如吃芹菜时，可用“大炮来了！轰，炮弹在宝宝的嘴里爆炸了！”引诱孩子张嘴把芹菜当炮弹吃了。等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些。

4、小孩子也需要大人来哄，他不吃饭的时候不要对他太凶，这样他反而会产生进食的厌恶感。可以吓唬一下他，比如说你不吃饭妈妈就不喜欢你了，你会长不高，会变得好丑就没人喜欢了等等。

总之小孩是需要连哄带骗得，有时可以再给与一点其他的物质或精神上的激励，让他明白听听妈妈的话多吃饭，可以得到表扬，可以得到他想要的东西或想玩的东西。

5、儿童正处于生长发育阶段，应供给足够的钙、铁、锌等微量元素及蛋白质。所以可以多吃一点豆制品、瘦肉、鱼、鸡蛋、绿叶蔬菜等等。

小孩好奇心比较重，所以食物应尽量做得色彩丰富一点，菜样特别一点，这样能吸引他的注意力，自然会引起食欲。

6、改进烹调法，增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。

同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。

7、做适合宝宝的菜把长茎菜切短，土豆做成土豆饼，菠菜小青菜可以切成寸长，多做少刺的鱼给宝宝吃。