睡眠对孕妇来说很重要，充足的睡眠能让肚子里的小宝宝正常发育。要想有充足的睡眠，合适的孕期睡姿很关键。怀孕后，随着月份的增多，孕妇的肚子越来越大。身体重心前移，做什么都不方便，睡觉更是苦不堪言，翻来覆去地找正确的睡姿。那么，你知道孕期睡觉的正确姿势吗？
孕妇最好的睡姿
怀孕早期（1-3个月）
怀孕早期，可采取舒适的体位，仰卧最好，最舒适。
怀孕早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意。
怀孕中期（4-7个月）
怀孕中期，要稍收敛一些豪放的睡姿。
怀孕中期腹部已有隆起，注意保护腹部，这时一些豪放的睡姿应该收敛。要避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。
怀孕晚期（8-10个月）
怀孕晚期，孕妇的睡姿要格外注意，最好是左侧卧位。
左侧卧位睡姿的好处：
1、给胎儿提供营养物质
2、降低孕期各种综合症的发生几率
3、保证胎盘的血流量
4、改善胎儿宫内供氧状态
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