酸奶营养价值很高，口味酸甜，是不少人爱吃的饮品，尤其受女性朋友青睐。但是，我们发现，装酸奶的杯子或袋子有时会出现涨鼓鼓的情况，那么，酸奶涨袋或涨杯了还能喝吗？
酸奶涨杯能喝吗
不建议喝。
酸奶涨袋或涨杯了最好不要喝。涨袋的酸奶一般是已经发生变质或有了变质倾向，喝这种酸奶容易引起腹泻等不适症状。而且，我们也会发现，一般奶制品的外包装上也都会标明，如发现涨袋或包装破损，请勿食用。
酸奶为什么会涨袋
酸奶涨袋一般是由于脱冷所致，也就是储存温度不达标造成的。酸奶在常温下存放，乳酸菌活性增强，导致酸奶发酵过度，乳酸菌加速死亡，其他杂菌滋生，酸奶中的蛋白质也被分解为二氧化碳等物质，发生涨袋情况。
酸奶怎么保存避免变质或涨袋
酸奶买回来之后要放入冰箱冷藏保存，目前公认的酸奶最佳保存温度为2~6℃。低温环境能保持酸奶中的乳酸菌活性平稳，酸度适宜。开封后的酸奶也要尽快喝完，以免受空气中的杂菌污染，发生变质及涨袋情况。
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