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秋季上火了吃什么降火,秋季上火吃什么,秋天上火了吃什么降火

2016-08-10 15:44:01 来源:玉人妆女性网

秋季天气干燥,空气湿度比较低,人体容易津液缺乏,如果没有及时补充水分的话,就可能会出现护唇口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结甚至流鼻血、头痛少汗等上火症状。那么,秋季上火了吃什么降火?

秋季上火了多吃苦瓜降火

苦瓜是比较好的败火食材,苦瓜性寒,能清热解毒,祛火消炎,对于秋季上火引起的小便赤黄、双眼发红、咽喉肿痛、嘴巴干裂等都有一定的缓解作用。

秋季上火了多吃梨降火

梨味甘性凉,微酸,是有清热生津,润肺化痰等功效的,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,便秘等,秋季上火吃梨是有比较好的降火效果的。

秋季上火了多吃柚子降火

柚子性寒味甘酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是能帮助消化、除痰止渴、理气散结,起到降火气,抑制口腔溃疡的作用的。

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