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秋季上火了吃什么降火,秋季上火吃什么,秋天上火了吃什么降火

2016-08-10 15:44:01 来源:玉人妆女性网

秋季天气干燥,空气湿度比较低,人体容易津液缺乏,如果没有及时补充水分的话,就可能会出现护唇口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结甚至流鼻血、头痛少汗等上火症状。那么,秋季上火了吃什么降火?

秋季上火了多吃西红柿降火

西红柿本身是属于寒凉性食物,有很好的清热解暑的作用,还能帮助排毒解毒,再加上西红柿中有丰富的维生素C、番茄红素、维生素A等,对于防治上火引起的牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

秋季上火了喝些牛奶降火

中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”的功效,而且牛奶中含有70%的水分,也能起到补充水分的作用。注意不要将牛奶冻成冰块来食用。

秋季上火了多吃芹菜降火

芹菜味甘苦性微寒凉,具有清除肝火,通顺血脉的功效的,对于牙龈肿痛、面红耳赤有辅助的疗效。

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