颈椎病头晕怎么办?头晕是椎动脉型颈椎病患者的常见症状。由于颈部的伸展或旋转造成体位改变而引发眩晕症状。许多办公室一族，因长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，造成颈椎损伤，发生颈椎病头晕。那么，你知道颈椎病头晕恶心怎么办吗?下面让小编来告诉你吧!
劲椎病头晕之自我运动疗法：
1.颈部运动
做法：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2.摇动上肢
做法：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3.抓空练指
做法：两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4.局部按摩
做法：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5.远道点穴
做法：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6.擦掌摩腰
做法：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7.掐捏踝筋
做法：两手变替掐捏足踝后大筋。
8.掐揉人中穴
做法：用拇指、食指掐揉人中穴。
9.提揉两耳
做法：用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
小贴士：手法由轻到重，以能承受为度。每日一次，一般1-2月即可见效。
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