湿气可以说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。身边不少朋友也老是念叨湿气不可小觑，千万不能忽视。别等湿气带来了更严重的健康危害，到时候就晚了。下面跟着小编一起来了解了解何为湿气，湿气重的症状有哪些？
何为湿气
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。
因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，影响人的脾胃运化功能，当脾胃没有办法把所有东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西留在体内，就变成中医认为的湿邪。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。去湿气邪毒，刻不容缓！
湿气重的症状
1、痰多
“湿痰内盛，上犯肺系，肺失宣降，则咳嗽痰多;痰湿停胃，胃失和降，则恶心呕吐;痰湿阻膈，气机不畅，痞闷不舒;痰湿留注，则肢体困重;阻遏清阳，则头目眩晕。”
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