褪黑素又叫松果体素、褪黑色素、褪黑激素。褪黑激素可以使人变白吗？褪黑素实际上是我们身体本身存在的一种物质，褪黑素的主要作用在于调节我们的生物钟，改善睡眠。有的姑娘对褪黑素有疑问：既然名叫褪黑素，呢是不是能击退黑色素，发挥美白的效果呢？
褪黑素能美白吗
褪黑素不能起到直接的美白效果。
褪黑素只是因为能够使产生黑色素的细胞发亮，所以被称之为褪黑素。褪黑激素只是一种由人体内的松果体产生的胺类激素，聪明的姑娘们，可千万不要误会褪黑素是可以击退黑色素的东西。
褪黑素不可以直接用来美白，因为褪黑素对我们皮肤的沉着的黑色素素影响并不大，只是可以有效地改进睡眠，弥补我们平常因为睡不着而肌肤锁水能力下降的情况。
褪黑素间接提高皮肤锁水能力
褪黑素有助于睡眠不好的人改善睡眠，研究表明，细胞的再生和脱落最活跃的时间在晚10点到凌晨2点之间。如果使用褪黑素后能在22:00-2:00进入深度睡眠，那么长期坚持就可以强健的皮肤屏障，减少皮肤水分流失。
所以说褪黑激素美白直接使人变白的作用，只是能过通过睡眠来提高皮肤锁水力，改善老化提前的现象。
褪黑素可以延缓衰老
褪黑激素通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。因为氧化反应和身体老化是分不开的，一旦减低了身体间通过褪黑素一定程度上降低了氧化反应，就可以一定程度上对抗衰老。
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