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嘴唇干裂吃甘蔗

甘蔗是清肺热的最佳水果之一，甘蔗含有丰富的糖分和水分，还含有大量能促进人体新陈代谢的维生素。甘蔗有清热润燥、生津下气、补肺益胃的效果，还可以治疗热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐以及肺燥引发的咳嗽气喘。

推荐吃法：甘蔗荸荠水

①先准备甘蔗、荸荠；

②取一截甘蔗去皮，去掉荸荠上的小芽，洗净备用；

③将甘蔗且成小长条，长短根据容器调整。

④将处理好的甘蔗与荸荠一起放入锅里，加清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。

效果：甘蔗有清热祛痰、生津润燥的功效；而荸荠可清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽等。两者一起吃对治疗嘴唇干裂效果显著。

嘴唇干裂吃梨

梨鲜嫩多汁，有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对于肺、支气管以及上呼吸道有滋润的效果，还可以助消化、增加食欲。

推荐吃法：蜂蜜蒸梨

①准备梨，蜂蜜；

②将梨子去皮，从顶部切开，将梨核挖掉；

③往梨中加一大勺蜂蜜，再加入少许清水；

④将梨被切去的顶部盖好用牙签固定，加水；

⑤水煮开后，再蒸三到四十分钟左右即可。

效果：梨中维生素含量丰富，可以滋润皮肤。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干口渴、手足心热、干咳少痰等。

嘴唇干裂吃枇杷

枇杷不仅味道好，营养丰富，还含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素等。这些营养成分中胡萝卜素的含量在各水果中颇高。枇杷有润肺、止咳、止渴的功效，常用于治疗咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等。

推荐吃法：枇杷银耳粥

①准备粳米、枇杷、干银耳、冰糖；

②先把粳米洗净，用水浸泡好后捞起，沥干水分；

③将枇杷洗干净，撕去外皮，然后切成两半，除去果核；

④再将银耳用温水泡发，择洗干净；

⑤在锅中加入冷水、银耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮；

⑥粥快煮好时，加入枇杷、冰糖，再煮一小会儿即可。