宝宝喝什么粥好,小孩喝什么粥最有营养,小孩喝什么粥好

宝宝喝花生海鲜米仁粥好

花生海鲜米仁粥：营养补钙

原料：花生仁30克，水发海参30克，目鱼30克，虾仁30克，薏苡仁50克，粳米100克，盐适量；葱、姜、米醋少许，汤骨100克。

做法：

1、在锅中加入葱、姜适量，放入汤骨(斩断)，烧开后，撇去浮沫，滴入米醋少许，再小火烧40分钟。

2、取出汤骨和葱姜，放入漂洗的薏苡仁，薏苡仁开花后，加入粳米一并熬成粥。

3、加入花生细粒、海参、目鱼和虾仁，一同滚熟，再加入盐、葱末即可。

宝宝喝羊肝胡萝卜粥好

羊肝胡萝卜粥：补肝明目

原料：羊肝250克，米饭(蒸)100克，胡萝卜200克，料酒2克，花生油15克，白皮大蒜3克，姜3克，姜汁1克，盐3克，味精2克，

做法：

1.羊肝用清水洗净，沥水，切成小丁，放入碗中，加入黄酒、姜汁腌渍10分钟；

2.胡萝卜用清水刷洗干净，切去根、顶、刮去外皮，切成小丁；

3.锅置旺火上，加入米饭、清水，烧沸后改用小火煮；

4.成粥时加入胡萝卜丁烧煮；

5.净锅置旺火上，加入花生油烧热，下入葱（切末）末、姜（切末）末、蒜（切末）末炝锅，至出香味后，加入羊肝丁、精盐、味精略炒片刻；

6.盛入粥锅里，煮15分钟即成。