我们经常会吃到隔夜菜，因为工作生活的原因，不得不在前一天多做些饭菜，在第二天食用，但是我们都知道隔夜菜确实是有危害的，那有什么办法可以即能吃又能减少危害呢？隔夜菜怎么保存呢？
隔夜菜保存的注意事项
1.吃不完的食物在室温下存放，不应超过两小时。2.剩饭菜最好分装。把大量的食物放在大容器中，食物要经较长时间冷却，将提高细菌滋长的风险。最好是把食物分成几份，放在较浅的容器中，以加快食物散热。3.熟食和生食一定严格分开。因为冰箱空间有限，很多人会把新鲜蔬菜等生食，直接放在熟食旁边，这很容易引发细菌的交叉感染。4.取出时，至少要加热到75℃。存放温度为0℃~4℃的食物，从冰箱取出后，应至少加热到75℃再食用，水分多的食物必须煮到沸点。
隔夜菜的存放期限
1、腌制食品盐分多，安全食用期限可延长到3—4天。2、隔夜菜在5度以下的低温环境，可存放1—2天。如存放3天以上，蔬菜中天然存在的硝酸盐会转化为亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。3、色拉、海蜇之类的凉拌菜，由于加工时就受到了较多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已经变质，应该现制现吃。4、动物性食品在25—30度时，3—4小时即变质。
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