很多MM为了减肥也是拼了，经常一整天不吃不喝的，那么，一天不吃不喝到底能瘦几斤呢？其实，这种减肥方式对健康危害极大，而且减肥效果并不是很好，实在不可取。
3、低钠血症
一天不吃不喝体内钠、钾丢失严重，容易引起低钠血症。患者常表现为倦怠、淡漠、无神、起立时易昏倒，严重时恶心、呕吐、血压急剧下降。
4、低血糖
一天不吃不喝空腹时间太久，血糖会急剧下降，自主交感神经过度兴奋，会出现出汗、心慌、颤抖、面色苍白等。
由于大脑缺乏足量的葡萄糖，还会出现一些列大脑缺乏足量葡萄糖供应时功能失调的表现。初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状，严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。
一天不吃不喝是一种怎样的体验
一天不吃饭到下午的时候做什么都没劲了，脑子里充斥着各种饥饿信号，看到别人吃东西会不自觉的吞口水。晚上也睡不着，老想着还没吃饭，想着明天可以吃饭了我要吃什么，然后就觉得漫漫长夜好难熬。第二天你会起的比平常早，而且还会有一种早起的幸福感。如果连水都没喝，会有口干舌燥的嗓子冒烟的错觉。
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