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吃山药可以减肥吗,吃山药能减肥吗,山药能不能减肥

2016-09-04 19:34:46 来源:玉人妆女性网

山药是秋季最养生的食材之一,吃山药可以健脾养胃、益气养血,为秋冬进补打下基础。那么,山药这种食物有减肥功效吗?吃山药可以减肥吗?今天我们来了解下这个问题。

吃山药减肥的注意事项

1.山药中含有很多的淀粉成分,所以,吃山药减肥的人不能多吃,避免反而肥胖。

2.山药含有一定的异体蛋白,有致过敏的可能,因此,过敏体质的人不适合多吃。

3.胃肠道不好的人吃山药时,不要同时服用小苏打片等碱性药物,以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。

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