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减肥期间能吃西瓜吗,减肥时能吃西瓜吗,减肥期间可以吃西瓜吗

2016-07-08 16:27:08 来源:玉人妆女性网

炎热夏日,西瓜是人们喜爱的水果之一,人人都爱吃。可是,西瓜糖分热量都比较高,减肥期间能吃西瓜吗?

西瓜不发胖的减肥吃法

我们可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃。如果这一点不能满足宝宝们,也可以通过用西瓜皮做凉拌,对减肥也是有帮助的。

做法:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,然后将西瓜切成细条,撒盐腌着,10分钟后把西瓜皮挤干放在盘中,加少许白醋、白糖、盐、扮好即可食用。凉拌西瓜皮不但爽口,而且又美容又减肥。

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