白酒和啤酒都是生活中很常见的两种酒，有人喜欢喝白酒，也有人喜欢喝啤酒。可是，我们知道喝酒是容易发胖的。那么，白酒和啤酒哪个更容易发胖呢？一起来了解下吧。
怎么喝酒比较不容易胖
1、适量节制地喝酒，白酒和啤酒不要混着喝
通常来说，单喝啤酒时每天最好不超过425毫升，喝白酒时，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升。
2、喝酒前适当进食
喝酒前吃点面食、米饭等食物，既能增加胃的饱腹感，又可以保护胃肠道。
3、喝酒时注意饮食清淡
因为酒水已经能为人体提供许多热量，这时可以少吃点东西，减少能量的摄入。
不适合饮酒的人群有哪些
高血压、心脏病患者、肝炎患者、胃肠疾病患者、糖尿病患者、尿路结石患者不适合喝酒，同时孕妇、哺乳期妇女或者处于经期的女性、未成年人、阴虚、失血及温热体质等人也不适合喝酒。无论是喝啤酒还是白酒，都要有节制，少喝为宜。
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