左旋肉碱能减肥吗？左旋肉碱的广告宣传左旋肉碱可提高线粒体质能转化效率，但这是就能提高脂肪的消耗速率吗？有的人吃左旋肉碱瘦下来了，那是左旋肉碱再起作用吗？一起了解“左旋肉碱可以减肥吗”。
左旋肉碱不能减肥 服用可能导致动脉粥样硬化
美国6所医疗中心的研究者在其发表于《自然·医学》(Natural Medicine)上的研究中指出，左旋肉碱被人体肠道内的细菌利用后会产生氧化三甲甲胺(TMAO)，这种物质有可能增导致动脉粥样硬化。
马里兰大学医学中心也认为“服用左旋肉碱减肥”缺乏充足的科学证据。
左旋肉碱不能减肥 普通人不需要额外补充
在没有超量运动的情况下，人体会自行合成足够的左旋肉碱，并不会出现左旋肉碱缺乏的问题。只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，才有可能出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。
纯左旋肉碱的造价是很贵的。小编建议大家：太便宜的左旋肉碱最好不要选择购买。
左旋肉碱不能减肥 总结
吃左旋肉碱恩能瘦吗?左旋肉碱并不能减肥，减肥的核心还是运动和饮食管理。有的减肥广告宣传左旋肉碱可提高线粒体质能转化效率，但这并没有科学理论依据证实。运动饮食管理做好了就能减肥，左旋肉碱不是必须。不运动光想要左旋肉碱减肥当然是不行的。
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