冬天减肥吃什么水果好？对于不想运动的MM来说，从能量入口（食物）上进行控制是比较现实的减肥方法了。那么冬天吃什么水果能减肥呢?小编在文章中告诉大家冬天吃什么水果能减肥，姑娘们配合运动一定能很好地抗击冬膘哦~！冬天吃什么水果减肥
4冬天减肥吃什么水果好：番茄
水分超足消脂必备果品
番茄，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，番茄用来在冬季减肥比较合适。
但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约500卡路里;晚餐可以就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1200左右。
冬季减肥吃番茄的方法：建议洗了直接吃，不建议加热烹制后吃，营养会被破坏。
5冬天减肥吃什么水果好：雪莲果
又甜又脆减脂神果
雪莲果既能作为水果食用，也能作为蔬菜食用。一根雪莲果约等于一个苹果的热量，而且含有足量的膳食纤维，帮助消化，是很好的冬季减肥水果。
雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，消除便秘还是肠胃道疾病的克星。
冬季减肥吃雪莲果的方法：蒸着吃、做汤品都可以，也可以把表皮土洗掉，削去皮，直接吃。
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