香蕉是十分常见的水果，人人都爱，想必大家都知道香蕉有减肥的功效，但是具体怎么使用大家可能就不了解了，其实很简单哦，下面给大家推荐香蕉减肥法的七款食谱，让你轻轻松松就能甩掉赘肉哦!赶快来看看吧。
三、脆皮香蕉
材料：馄饨皮18张，香蕉3根，色拉酱1条，糖粉适量。
做法：
1.将馄饨皮逐一排开，挤上少许色拉酱。
2.将每根香蕉去皮切成六等分，每一张馄饨皮摆上一段香蕉。
3.再包成枕头状，缺口用水黏合。
4.包好的香蕉放入温油锅炸至金黄色，捞起排盘，加上糖粉。
减肥功效：香蕉含有大量的醇素，可以帮助消化，其中的镁也能提高醇素的活性，并保持肠内水分，帮助排便，预防便秘。香蕉还含有其他水果几乎没有的“血清素”，有预防摄取过量的作用。
四、酸奶香蕉
材料：发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量。
做法：
1.香蕉切成小丁片状备用
2.取2/3香蕉丁和适量酸奶放入搅拌机中一起搅拌。
3.搅拌均匀后，取容器，铺一层剩下的香蕉丁，再倒入搅拌好的香蕉酸奶即可。
4.可以做好后直接放入冰箱冷藏，味道更鲜美。
减肥功效：香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法，香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，同时酸奶能清肠，加快胃肠蠕动的功效，排毒而且养颜。
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