碧生源减肥茶效果怎样,碧生源减肥茶有用吗,碧生源减肥茶有副作用吗

喝碧生源减肥茶注意事项

1.喝碧生源茶前后一小时内禁食生冷辛辣食物，不要空腹饮用。最好在饭后半小时喝，以减轻肠胃反应。350毫升开水冲泡3-10分钟趁热一次饮用。

2.加量一次2包，加次一日最多两次，总用量每日不超过4包。

3.饮用6-8小时以后，观察排便次数及形态，每天排便3-4次为最佳，可根据个人排便次数适量增减用量。

4.在月经期间停用，减至正常体重后即可停止饮用。

5.孕妇及有消化道疾病、胃溃疡患者慎用。

自制减肥茶推荐

洛神荷叶减肥茶

原料：洛神花12克，荷叶半片，冰糖适量。

制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约500ml的水锅里，熬煮15分钟。加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。

功效：这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。

金银花减肥茶

原料：菊花5朵、山楂15克、金银花适量。

制法：将新鲜的山楂拍碎，再把菊花和金银花加入山楂，混在一起，用500ml的开水冲服.

功效：这道茶饮能有效的化瘀消脂，降血压，调节心肌功能，还有清热泻火，润肠通便，瘦小腹的功效。

山楂荷叶减肥茶

原料：山楂15克，荷叶9克，红枣2—3颗。

制法：将500ml 开水煮沸，放入所有原料煮滚约5分钟后，即可饮用。

功效：这道茶饮可以促进肠胃蠕动，降体脂、降血压、清心神，还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。