如果你问我吃黄瓜减肥吗？答案是毋庸置疑的肯定。或者说你问我夏季减肥有什么好办法？我会推荐黄瓜，既能排毒养颜又能降脂减肥。而且黄瓜减肥法特别简单操作，还能满足你吃的欲望。这样的减肥圣品，需要减肥的MM都可以尝试一下。此篇总结了关于黄瓜减肥的一些基础小知识。
三、吃黄瓜减肥的注意事项
1.黄瓜生吃时，最好用盐水洗干净。如果是在农贸市场上买的，最好先用水浸泡去皮后再吃。
2.不宜高温热煮、不宜和花生、菠菜、辣椒、小白菜、花菜、西红柿、柑桔同食。
3.太晚不宜吃黄瓜，可在睡前3小时以外食用，否则会影响睡眠和消化。
4.有肝病、肠胃病、心血管病以及高血压的人不宜吃腌制黄瓜，脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽少吃。
5.黄瓜头不要全部切掉，其含有较多苦味素，可健胃，增加肠胃消化，清肝利胆和安神。
6.不宜剁碎做馅，剁碎的黄瓜汁容易流失，会减少大量的维生素。
四、黄瓜的其他益处
黄瓜还含有维生素C胡萝卜素，以及少量糖类钙、磷等人体必需的营养素。葫芦素C，这种物质具有抗瘤作用。此外，可用黄瓜汁来清洁皮肤和保护皮肤，或者捣碎的黄瓜来敷脸去皱，都是有效的，因黄瓜中的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。黄瓜切片还可以用来敷因日晒引起的皮肤发黑、粗糙，一日2-3次，效果很好。
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