减肥的最好方法,减肥最好的方法,最好的减肥方法是什么

最好的中药减肥方法

配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g

用量：每天一剂，10剂为一个疗程。

食用方法

1.所有材料用冷水泡60分钟;

2.泡好后，再用6小碗水，用大火煮开;

3.煮沸后转为文火，再煎30分钟;

4.等所有药材都膨胀发开后，水还剩1到2碗水，就可以关火了;

5.最后，将剩下的汤水滤出来，倒掉汤渣，等药变成温水便可以喝了。

减肥原理

决明子

决明子有降压、利肝胆、平喘、消炎、抗菌、明目、通便等作用。饮用决明子能增加肠道的蠕动，清理体内的宿便，从而起到减轻体重的作用。不过需要注意，如果你体质虚寒，近期拉肚子，那么决明子不应该食用。

山楂

众所周知山楂有助于消化，能促进胃液分泌、增加胃内霉素，同时因为里面含有的山萜类及黄铜类等成分，则有了活血化瘀的作用，能明显扩张血管，还有降压的作用。它之所能减肥，是因为内含有的解脂酶能帮助脂肪类食物消化，起到清除体内脂肪。

甘草

甘草有益气中和，清热解毒，祛痰止咳等作用，另外它们低胆固醇，低饱和脂肪酸，钙质、铁质、锌元素丰富丰富，同时含有较多的膳食纤维。

陈皮

陈皮富含有维生素B、C、橙皮甙等成分，其中挥发油对胃肠有温和的刺激，能促进消化液的分泌，能排出体内的积气，健脾通气、燥湿化痰等等。

何首乌

何首乌有很强的润肠通便作用，其中大黄酚可令肠道蠕动，特别适合血脂高的人，服用后能顺利排便，从而起到排毒的作用。

枳壳

枳壳行滞气消肿胀、理气宽中，对腹胀气、消化不良等等有条理作用。它们主泄，搭配其他药物中和条理，能轻松减掉多余的脂肪。

车前子

车前子能够有效消除消肿，明目养肝，祛痰止咳，对慢性气管炎、膀胱炎等都有不错的效果。它之所以有减肥效果，是因为它们能利便，又由于性寒，会造成腹泻，所以体质寒的人少服用。