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宝宝呕吐后推荐食谱

　　苹果粥

　　材料：苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。

　　做法：

　　1、将苹果磨碎。

　　2、在小锅里放入苹果末再加入开水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。

　　3、将大米熬成稀粥，在上面淋上苹果糊。

　　适合年龄：7~8个月。

　　特点：苹果可以调节胃肠功能。

　　芋头鸡肉西红柿汤

　　材料：鸡胸肉一小块、西红柿约半个大小、芋头 1/2个、鲜姜一片、蔬菜汤(比如用藕、荸荠、山药、胡萝卜做的蔬菜汤)1/4杯，绿色菜叶一片。

　　做法：

　　1、将鸡胸肉焯熟后切碎。将西红柿切成7毫米左右(绿豆粒大小)的小块。

　　2、将芋头切成7毫米左右(绿豆粒大小)的块，并焯软。

　　3、将鸡胸肉、芋头、鲜姜片、西红柿放入小锅里再加入蔬菜汤开火煮沸，直到西红柿熟透(给宝宝喂食时，将姜片取出)，将绿色菜叶点缀在上面。

　　适合年龄：12~18个月

　　特点：芋头有助于调节宝宝的胃肠功能，适量鲜姜有止呕的效果。

　　山楂大米粥

　　材料：山楂2~3颗、大米适量、鲜姜一片。

　　做法：

　　1、将山楂洗净、去皮、去蒂、去核。

　　2、将山楂放在屉上蒸熟，用勺背将其压成泥。

　　3、将大米熬成稀粥，把山楂泥、鲜姜片放在粥里搅拌均匀，吃之前将鲜姜片捞出。

　　适合年龄：9~11个月

　　特点：山楂有助于消化，酸酸甜甜的口味刺激宝宝食欲，而鲜姜的味道也有防止呕吐的作用。