夏天坐月子可以开空调吗 坐月子开空调有讲究

夏天坐月子开空调的注意事项

　　1.合适的温度湿度

　　空调避免过凉导致感冒，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大，湿度要保持在50%到60%之间。

　　温度降低过程中，新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房。空调房不能密闭，要保持通风。若是在生产后需进入空调房，那么产妇要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。

　　2.及时通气换气

　　产妇使用空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。利用空调通风的时候注意，应将产妇与孩子换到另一间房间，或盖好被子，且不要让风直吹。一般通风20～30分钟，每天一两次。并且家人要及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒，尤其是长时间不开机前要清洁。

　　3.忌对风口吹和长时间吹

　　产妇绝对不能对着风口吹和长时间吹空调，尤其是睡觉不能吹，待室内温度降到一定温度时应及时关空调。妈妈们最好穿上棉长袖衣、长裤和一双袜子，以防着凉。坐月子期间，新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1～2℃，因此，注意温度不要低，只要新妈妈感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的，如果汗排不出来，反而容易出现问题，因此，不要太贪图凉快。