孕妇怎么保养皮肤,孕妇怎么保养自己的皮肤,孕妇如何保养皮肤

孕妇保养皮肤之皮肤油腻问题

　　孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更为显著。

　　解决方案：

　　a主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，每天多洗几遍脸。

　　b注意孕期的维生素和矿物质的足量补充，要多吃瓜果蔬菜，少吃油腻辛辣食物。

孕妇保养皮肤之干燥粗糙、易生暗疮问题

由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。

　　解决方案：

　　a干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

　　b需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，选用婴儿润肤膏或润肤露，防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。

　　c特别注意孕期营养补充，营养的补充不在于多，在于精，应尽量做到营养均衡，适合自己身体情况。

孕妇保养皮肤之妊娠纹问题

　　解决方案：

　　a孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。

　　b预防妊娠纹最重要的就是合理控制体重，整个孕期体重增长应控制在11-14公斤，每个月的体重增加不宜超过2公斤。

　　c此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。

　　总结：孕期的护肤问题总的来说就是要保证足够量的维生素和矿物质的补充，并且做好孕期的清洁工作，只要做到以上两点，皮肤就会越来越好哦。