孕妇眼睛发炎实在很痛苦，不能揉也不能随便滴眼药水，必须要在医生的指导下才行，谁知道会不会对胎儿有影响呢，那么到底孕妇眼睛发炎怎么办呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
2.多吃富含维生素B群的食物
眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2，如果维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1，烟碱酸)。
3.多吃富含维生素C的食物
维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此每天的饮食中应注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。
4.多吃富含蛋白质的食物
瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
5.多吃富含钙质的食物
钙具有消除眼睛紧张的作用，对眼睛有一定的帮助。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
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