不少孕妈妈会发现牙齿有些松动，觉得很不可思议，明明还这么年轻，怎么会牙齿松动，其实这是孕期常见的现象哦，那么孕妇牙齿松动怎么办呢？下面跟随小编一起详细了解了解吧~
孕妇牙齿松动应注意日常生活饮食
孕妇牙齿松动平常应尽量少吃生冷辣的食物，多吃富含钙的食物，适当补一下磷，可以泡一杯放少许盐的盐水在嘴里面含一下，可以消毒止痛。孕妈妈应该知道，要在怀孕中期适当的补钙，还要注意补充各种维生素和微量元素，因为孕妇营养均衡很重要。
富含钙的食物：
水果类：柠檬、枇杷、苹果、草莓、香蕉、橙子、柚子。
豆制品类：毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮。
海产品类：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜。
肉类：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、骨头汤、蛋、动物肝脏。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、雪里红、榨菜。
干果类：葡萄干、花生、莲子、芝麻、核桃。
富含磷的食物：
因为磷缺乏较少见，所以适当的补一下磷即可，磷在动植物食物中含量都很丰富，瘦肉、禽、蛋、鱼、坚果、海带、紫菜、油料种子、豆类等是磷的良好来源。
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