流产后调养身体是最重要的事，女性朋友千万别不当一回事，流产后的影响可是会伴随一辈子的。那么流产后吃什么补身体呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
流产后适宜的膳食
蔬菜：如红萝卜、高丽菜、空心菜、茼蒿、菠菜、红菜。
水果：菠萝、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃。注意，即使适宜的水果也不宜过量。
蛋白质：温牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼类、猪肚、猪肝、牡蛎。
推荐流产后一天食谱
早餐：红糖麻将花卷(75克)或红糖小枣发糕、红糖糖三角+小米粥20克+煮鸡蛋一个+拌四样：(香干或豆腐干20克，芹菜20克，胡萝卜20克，金针菇25克。)
10点早加餐：牛奶250克
午餐：米饭100—200克+清炖鸡块100克+水发香菇50克+酱爆素三丁(胡萝卜、土豆、黄瓜各35克，血豆腐20克。)+鸡汤350克
下午加餐：酸奶一杯，饼干适量
晚餐：麻酱花卷100~200克+溜肝尖(猪肝50克，水发木耳40克，柿子椒25克。)+清炒时蔬，比如炒油菜200克+花生猪手汤(猪蹄100克，花生米20克，水适量。)
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