中国元宵节的习俗当然就是吃元宵咯，但大家都知道汤圆是糯米做的，对于有许多饮食禁忌的孕妇来说真的可以吃吗，孕妇可以元宵吃吗?孕妇可不可以吃汤圆，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕妇过量吃元宵的影响
1.热量太高加重“三高”
为了让汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油)，所以热量很高，对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的孕妇，都不宜过量摄取。而对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸排泄，增高痛风病发生的可能。
2.消化不良
汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材，糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，对于肠胃功能不佳者，如果吃的太多就会导致消化不良，而且是对于一吃糯米就泛酸的孕妇，最好不要吃。
孕妇吃元宵的注意事项
1.少糖少热量
为了减少热量摄取，孕妇应尽量吃无馅汤圆，而且吃汤圆时最好不要同时摄入其他高糖食品，所以煮汤圆的汤底最好用清汤。
2.适当运动
孕妇吃完元宵后应外出散散步或是适当的运动，以此来消耗这些热量，促进消化。
3.吃汤圆的时间
吃汤圆的时间是有讲究的，孕妈尽量不要在三餐正餐中吃汤圆，更不能将汤圆作为宵夜，吃汤圆的时间最好选择在加餐时间段，上午九点十点或者下午点心时间都可以。
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