产后减肥的方法多种多样，但真正能达到瘦身的目的方法不多。下面小编来告诉各位妈妈们怎么在日常生活中简单做些小运动又能有效减肥呢，产后减肥小窍门有哪些，一起跟随小编来看看吧~
产后减肥小窍门之靠墙站立
妈妈们在饭后难免会感觉到困意和慵懒，想歇息歇息，但如果在饭后15min后靠墙站立是可以赶走赘肉的哦。
推荐饭后运动——靠墙呼吸
1.饭后靠墙而立，将你的后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟都贴在墙上;
2.慢慢地收紧你的腹部，这样可以改善你的身体线条感，使身姿更挺拔;
3.刚开始时比较困难，力争站足5分钟即可。再往后慢慢可以延长时间，有时间的妈妈可站立达到30min。
功效：收紧腹部，改善身姿。
产后减肥小窍门之睡前泡脚
妈妈们在睡前20min泡泡脚来促进血液循环，这样也能有助于减肥哦。
泡脚减肥的原理是让热水从脚让身体温暖起来，使热气随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。但泡脚水不要调得太热，应该以40℃左右为宜。
推荐的泡脚配方：
1.生姜：生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。
2.桂皮：能帮助新妈妈去下肢浮肿。
3.盐：可以排除体内毒素帮助减肥。
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