现象雾霾越来越严重，许多人都已经不想出门了，但是必要时还是要出们，包括宝宝也一样，那么雾霾天宝宝吃什么好呢？雾霾天宝宝吃什么清肺，下面跟随小编一起来看看吧~
雾霾天宝宝应多吃菌类
菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。
家长可以给宝宝多吃一些金针菇，金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。
雾霾天宝宝应多吃杀菌食物
雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期，所以这时要给多宝宝吃一些杀菌食物。
如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。
雾霾天宝宝应多喝水
在雾霾天气，水是宝宝最好的饮品。因为水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，多喝水有助排毒。
温馨提示：在雾霾天气，宝宝的饮食最好保持清淡，少吃刺激性食物，最大程度呵护宝宝呼吸道和肺部，避免雾霾伤害。
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