胃疼是哺乳期妈妈比较常出现的一个问题，胃疼跟我们平时的饮食脱不开关系，所以想要治疗胃疼必须从饮食下手。那么哺乳期胃疼怎么办呢？下面小编举例了八个方法，一起来了解了解吧~
哺乳期妈妈胃疼饮食注意事项
1.少量多餐
哺乳期妈妈应做到一天三餐以上，比如六小餐，只要你觉得肠胃舒服就行。睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。
2.饮食规律
哺乳期妈妈必须注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。
3.忌食粗糙和刺激性食物
哺乳期妈妈胃疼时应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。
哺乳期妈妈胃疼期间最好忌各种饮料，像柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物都最好避免食用。
4.忌高脂肪食物
像酒、糖类、巧克力等高脂肪食物会使括约肌放松，造成回流，所以妈妈是忌食的，尤其是有胃灼热症状的妈妈更该避免这些食物。
5.控制饮水
哺乳期妈妈胃疼时不要大量喝水，如果是胃酸缺乏者，会冲淡胃液。尤其在饭前及饭后尽量少喝水，少吃难消化、易胀气的食物。
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