日常生活中，宝宝若吃的太急或一下吃的太多就容易导致宝宝积食，宝宝积食虽然不是很大的毛病但是也不能小觑，情况严重的话会影响宝宝肠胃健康。那么宝宝积食怎么办呢？下面跟随小编一起来看看吧~
宝宝积食可吃山楂
宝宝积食时，妈妈可以适当给宝宝吃少量山楂及山楂制品。这样能有效促进胃液分泌，起到消油腻，化内积，敛阴开胃的作用。并且还可增加宝宝的食欲，帮助消化。
但需注意的是山楂片含有较多的糖分，宝宝不能长期和过量食用。宝宝可以把山楂当零食吃，妈妈也可以帮忙做成山楂粥来食用。
山楂粥
材料：山楂1杯、 糯米(或大米)1杯、清水12杯、冰糖适量。
做法：
1.山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。
2.锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味即可。
宝宝积食注意饮食清淡
宝宝出现积食的现象时，妈妈就必须更加严重把关宝宝的饮食了。
宝宝积食期间，一日三餐最好只选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，可适当吃些鱼虾，少吃甚至不吃肉类食物，禁止吃油炸、膨化食品。
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