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哺乳期阿胶可以吃吗,哺乳期阿胶能吃吗,哺乳期吃阿胶好吗

2016-03-01 10:38:09 来源：玉人妆女性网

哺乳期是很需要补血的，大部分妈妈都会选择吃阿胶来补血，但哺乳期阿胶可以吃吗，哺乳期吃阿胶好吗，哺乳期妈妈怎么正确吃阿胶呢？下面跟随小编一起来了解了解吧~

哺乳期妈妈怎么正确吃阿胶

1.选购阿胶正品

现在市场上许多阿胶都是假货，如果妈妈们买到假的食用，那可是得不偿失，道地的阿胶表面平整，无油气孔，质硬而脆，断面光亮细腻，碎片对光照视呈棕色半透明。妈妈们一定要擦亮双眼，选到好的阿胶。

2.自做固元膏

哺乳期妈妈单单吃阿胶控制不好量就很容易上火，所以妈妈可以自己制作固元膏。准备一斤核桃，一斤芝麻，一斤红枣和半斤阿胶，打碎后用黄酒调好上锅隔水蒸两个小时，每天早上空腹吃一勺，即营养健康又卫生。

3.哺乳期吃阿胶禁忌

①阿胶不能与其它中药一起入汤剂煎煮，必须用药液或开水、黄酒溶化后服用。

②本品性质黏腻，有碍消化，故脾胃虚弱、食欲不振者不宜吃阿胶。

③中医辨证有痰湿及呕吐、腹泻者不宜服用。

温馨提示：哺乳期妈妈冬天进补可以多吃驴肉和驴皮，煲驴骨汤，阿胶就是驴皮做的。如果不想食用阿胶，选择鹿茸也是很好的，鹿茸也能起到滋补作用，而且没有阿胶那么容易上火。

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标签：哺乳期 阿胶

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