现在各种饮料层出不穷，一些年轻的妈妈们一天不喝饮料就不舒服，但是到了哺乳期就有很多需要忌口的东西了，那么哺乳期不能喝的饮料有哪些呢，下面小编列出了五类哺乳期妈妈不能的饮料，跟着小编一起来看看吧~
哺乳期不能喝含咖啡因的饮料
含咖啡因的饮料最具代表性的饮料就是咖啡了，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，长期过量摄入咖啡因会导致慢性胃炎。
而且咖啡因通过乳汁被宝宝吸收后，会影响宝宝的中枢神经，使之紊乱兴奋，导致宝宝晚上睡觉不安稳，哭闹不休。
并且咖啡因能使宝宝胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致宝宝多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。
再有，咖啡因会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症，影响机体正常代谢，所以哺乳期妈妈要控制自己不要喝咖啡及含咖啡因的饮料。
哺乳期不能喝瓶灌装含有添加剂的饮料
市面上的果汁饮料和乳饮品大部分都含有甜味剂、色素等多种食品添加剂，哺乳期妈妈喝这些饮料，不仅吸收不到营养物质，还会影响自身和宝宝的健康。
哺乳期妈妈想和果汁可以购买新鲜水果，自己动手榨果汁喝，这样干净、营养又美味，宝宝也跟着吸收了水果中的营养。
如果想喝乳饮品，可以选择品牌可靠的或是纯天然的饮用，哺乳期适量喝些高品质的酸奶和牛奶对妈妈自身和宝宝健康都是有好处的。
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