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宝宝发烧怎么物理降温

宝宝发烧后第一要务就是要退烧降温，可以先采取保险的物理降温：

1、冷敷法

这个方法简单易操作，在家妈妈们就可自己动手为宝宝降温。

做法：用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。

注意：用冷水袋或冰袋敷前额效果比冷毛巾要好。

2、全身温水拭浴或泡澡

这种方法虽然较麻烦，但是宝宝泡在水里，宝宝会比较舒服，能缓解宝宝发烧的难受感觉。

做法：将宝宝衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡。如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

注意：每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。

3、以凉毛巾擦拭

这个方法跟冷敷法相似，但不同的是，这个是用来擦拭宝宝全身的。

做法：用稍凉的毛巾(约25度)在额头、脸上、咯吱窝、身上擦拭。

4、补充水分

宝宝发烧，其中原因之一就是缺少水分，所以宝宝应多喝水，这样有助发汗。此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。

5、使用冷水枕

如果宝宝肛温是38℃以上，那么就可以使用冷水枕了。这是利用较低的温度作局部散热。

现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷，大小孩均可用。

注意：不建议用于6个月以下的婴儿使用，因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。

6、适当增减衣物

给宝宝适当增减衣物就是最直接最简单的做法。

做法：如果宝宝四肢冰凉又猛打寒颤(畏寒)，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖；如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。

温馨提示：如果腋温高于38.5℃了，物理降温没有什么效果，应该立马带宝宝去医院，在以上的指导下用药。虽然任何一种药物都不可能绝对安全，但世界卫生组织和儿科医生推荐使用的婴幼儿退热药物主要有两种成分：对乙酰氨基酚和布洛芬，医生家长可以根据宝宝的年龄和具体的症状来选择。