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孕妇乳房的护理

我们都知道，当宝宝出生后，妈妈就得面临着母乳喂养。因此乳房的护理就相当的重要了，只有在怀孕期间做好乳房的护理，才能确保宝宝出生后能顺利地进行母乳喂养。那么孕妇在怀孕期间应该如何去细心呵护乳房呢？

清洗

每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。

同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。

热敷

用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。

按摩

用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。

每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。

养护

用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩。

重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。

慎用香皂洗乳房

有医学专家指出，妇女在怀孕期间，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。

如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的卫生，最好选择温开水清洗。

带适合的乳罩

如果你感到乳罩又小了的话，就要再次更换一个合适的，它对于乳房的支撑，可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。

特别是当你做一些孕期运动的时候，如孕妇操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。

内衣要选好

孕妇尽量不要穿化纤类或羊毛类内衣，内衣要单独手洗，避免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成乳腺堵塞而影响产后哺乳。

温馨提示：

有过流产史、早产史等症状的孕妇要尽量避免对乳头的刺激，刺激乳头容易引起宫缩而导致再次流产。

如果想进行乳房按摩，最好咨询医生后进行。