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3、奶汁猴头菇

原料：猴头菇、纯牛奶、盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法：

1、猴头菇洗净，切成大片，放入沸水中煮熟备用。

2、锅内放适量纯牛奶和高汤，加入盐、鸡精调味。

3、放入猴头菇，煮开后勾入薄芡即可。

功效：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

产后掉头发怎么护理头发

一、注意洗发、干发的技巧

1、洗发：

首先要选用适合自身头发的洗发水。其次，洗发时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

另外，双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。当然，若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

小贴士：洗发后，用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，再用毛巾包住头发，过半小时后洗净即可。

2、干发：

湿发脆弱易断易掉，湿发时不宜用梳子梳头，不宜用毛巾搓擦，应该用干毛巾按压拍干，另外，电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，最好的做法是让头发自然干。

二、正确梳理头发

1、选用宽齿木质或角质梳，不用容易产生静电的塑料梳。

2、正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，顺着头发自然下垂方向分段梳理，可以防止头发因外伤而发叉、断裂。

三、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，若频繁使用可使头发干燥无光泽、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重。

所以，建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。